Неделя ответственного отношения к сердцу

Береги своё сердце

Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека.

Беречь сердце необходимо смолоду. 7 основных факторов — здоровое питание, физическая активность, отказ от курения, нормальные показатели массы тела, артериального давления, общего холестерина и уровня глюкозы крови    —  в совокупности способствуют  поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы.  Соблюдение этих правил в молодом возрасте связаны с заметным снижением   риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и смертности в более позднем возрасте.  Соответственно, наличие  факторов риска в молодом возрасте ассоциировано с преждевременной смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний

С 25 по 29 сентября прошли беседы, классные часы на тему «Береги свое сердце», поговорили на тему – «Как сохранить здоровье сердца: учимся контролировать свои эмоции». Ведь эмоции – главное препятствие на пути к успешной и счастливой жизни, крепкому здоровью. Вы можете сменить работу, профессию, семейный статус и даже переехать в другой город, село, но при этом радикально ничего не изменится: вы по-прежнему будете ссориться с другими людьми, упускать выгодные предложения из-за страха, набирать вес, заедая обиды. Если вы действительно хотите что-то изменить – начните с эмоций. Только взяв эмоции под свой контроль вы сможете изменить свою жизнь и свое здоровье в лучшую сторону!

Здоровья крепкого на годы и много радостных минут!

А мимолетные невзгоды пусть словно тучи уплывут!